L'amicale laïque

Depuis la mi septembre, les activités gymnastiques de l’Amicale Laïque ont repris.
L’association présidée par Nelly Bougeard et sa responsable d’activité, Marie-Paule Meheut offre cette saison six possibilités de cours sur la semaine.

Dans la salle de sport au sol, la semaine débute sous la direction de Nathalie Guinard qui anime le lundi de 14 h 30 à 15 h 30, un cours de gym douce basé sur des étirements, du travail articulaire et musculaire.
Ensuite les autres cours, d’une heure,  sont assurés par Catherine Le Steun : le mardi dès 18 h 45, des cours Pilates qui permettent un travail en profondeur des muscles profonds les moins utilisés ; le mercredi à la même heure cours à dominante cardio-vasculaire (un thème par mois), le jeudi dès 20 h, fitness et TACF (taille, abdos, fessiers et cuisses), le samedi de 11 h à 12 h, gym traditionnelle..

La cotisation annuelle est de 105 € et permet l’accès à l’ensemble des cours et les deux premières séances sont gratuites à titre de découverte et d’essai. Actuellement il reste encore quelques places de disponibles, mais un certificat médical est indispensable.

Renseignements :  Marie Paule Meheut au 02.96.32.23.59 ou Nelly Bougeard au 06.08.62.58.05.